内外和平之因

世界和平源自个人的内在和平

快乐是所有人类自古以来孜孜不倦梦寐以求之事。一位哲学家认为从古至今人们曾对快乐下了许多的定义和理论,但都不能回答这个问题——谁能成功找到真正的快乐？

我相信如果我们观察每一个人,将会观察到我们都拥有同样的成分：肉身和心灵。我们可以用饮料、食物和优质的事物宠爱自己的肉身。但如果我们的心很混浊或者若心取悦于某种方式的娱乐,那就算是真正的快乐吗？如果我们的肉身感受到痛楚和病痛的煎熬,我们还会称它为真正的快乐吗？但当我们学习如何去平衡身心时,人们是能寻找到自己内在的快乐的。

他们还可以自知地告诉自己：这就是真正的快乐。所有人类都能发掘此真正的快乐和我们生而为人的真正目的。我们可以通过正确而优美的方式来引导我们的生命,直到所有的人都获得持久的内在的平静。这正是和平的基础,也是帕拉帕哇那威素法师奉献自己所要达成的目标。

认识您的心您就能发掘宁静之道

如果有人来询问有关商业上的对策,您可以告诉他们每一个有效和获得利益的细节；若有人问您关于最新治理国家的政策,您或许也可以向一个政治学专家做出解释；若有人请教您如何度假,您也能很清楚地加以说明每项经济而有趣的旅游胜地。但您会如何回答,如果有人问您心的位置在哪里？或许您的回答是：“您的心怎么样了？”您能回答这些跟您息息相关的问题吗？

如果不了解您的心，宁静又怎么能产生？

为了承担日常生活的责任,您的心不得不时刻攀缘于外在的诱惑,因为您太过注重您所投资项目的回报与成果；或者是紧张地关注着政治活动上的变动,因为它可能会对您的生意产生直接的影响。

到最后,您还是无法对这些问题,如“您的心在哪里？”或“您的心怎么样了？”提供正确良好的答案。这是因为您的情绪已被外在的人和事物所牵引。您也无法反省自己、关心自己,虽然每个国籍、种族的人,包括你自己,都同样拥有着相同肉身与心。事实上,如果只具有肉身,而没有心识,您的肉身,就只如同行尸走肉一般。

寻找您的心不是件难事

舒服地靠在椅背上,轻轻地闭上您的双眼,就是如此,你会感觉你所有的想法,都一一穿过你的心,包括那些令你感到骄傲的事和你还未解决的问题。这是正常的,几乎世上所有的人都曾经历过。我们决不是世上唯一的一个,也不是唯一具有责任的人。所以您要承认,您还处在一连串的想法思潮里，一定要保持冷静才能让你的心冷静,这样也需要很大的决心；如果此冷静只能维持很短的一段时间,我会要求你尝试整理你的思绪直到不论任何时候都只有一个想法。如果你能做到这样,你就很靠近这股巨大的内在能量了，它是一种纯净的能量,能让你了解自己的心。

如果你懂得如何控制你的心你就能寻找到宁静

了解你的心,尝试在任何时候只专注一个想法,似乎是件容易的事。但当你尝试要做的时候,你会发现你不能马上做到,而你想要持续此精神上的专注亦是很不容易的。这是因为我们已习惯,我们想要的、我们想得到的、我们想成为的,直到我们挣扎要追求这些欲望，这些欲望让我们的心长期地缺乏满足感。有些时候愤怒和不安会从心中升起,或一个人暴露出他内在所隐藏着的情感；或相反的,有时候你可能会感到愉快、满足或沉迷于自己无限的好梦……最后,这些都消失掉而你又回到真正的自己,这令你想要放弃；有时你似乎很快乐,有时你却好像很痛苦,并且有可能陷入这个循环里,你应该试试看减少这些感觉、或是与其相反的感觉互相调和,直到它们获得适当的平衡。我相信你能做到,当你认识你的心和训练控制它的方法。

训练你的心处于身体的中心点

当你闭上眼睛,暂时忘记所有在心里的事,让你感觉你心里的念头已清除了,然后轻轻地做深呼吸。你会发现你呼吸的终点,就在身体中心点。那是个非常舒服和清澈的地方。这一点是你发掘你的心的起点。而实际上,这就是所有人类都拥有的身体的中心点。然后,观想有一颗圆滑、清澈、光亮的水晶球,犹如满月或夜空里闪烁的星光,就在你身体中心点或肚子里。当你如此做时,若有念头进入你的心,你要保持冷静,你可以轻轻地重复默念佛号,这声音有如从身体中心点的水晶球里传出来。例如,默念佛号“三玛阿罗汉”或“停、止、放松”。重复佛号直到你感觉这些念头都消失了,或除非,你已经开始接触到光亮和内在宁静的感觉了。

坚持训练,您就会看到转变

这是为初学者准备的训练方法,但我们可以如此训练自己, 任何时间或任何姿势都可以想象一颗清澈、光亮的水晶球和静静地重复佛号,直到它成为习惯。

你还会发现你正在发掘一些很神奇的事情,就是你能看到自己身心的转变；你也能观察到身体和心智都在逐渐好转,就算不是一、两天就能发现这些改变,也要继续努力下去。

你要继续努力,犹如植树一般，种子要茁壮成长为一棵大树的过程是逐步的它需要时间，我们不能以树木每天增长的厘米数来断定它的成长进度。

内在的宁静向外传递时,能促成外在的和平

许多念头的涡旋逐渐消失,直到只剩下一个念头且最后,你的感受就与身体中心点的水晶球的光芒合一。

当此感觉产生后,你就会发掘到真正的快乐和宁静。它是一种你自己能独自寻找到的快乐,是每个人都能寻获到的快乐,不管您是哪个种族、说哪种语言或宗教。这是一种国际性的快乐。人们不需要向外寻求。我只要求你尝试。每个人会开始认识他们的心和如何控制它,而让它能展现它的美丽与恰到好处的品质；你也会更了解别人的感受和如何控制你的欲望；你能分辨善恶对错。如果您的家人、社会人士或在世界各地的人都能响应我的要求,则他们都能告诉自己什么才是真正的快乐。为什么“内在的宁静”能导致“外在的和平”——真正的和平并非来自武器或战争上的胜利。

精进地寻求佛法上的宁静会为您带来真正的宁静

获得宁静的主要方法已经解释过了,那已经是静坐修行了。这就是建立人类社会和平之道,同时也是帕拉帕哇那威素法师（法胜师父）所希望弘扬光大、让世人都能找到自身内在的神奇之道。它绝非无聊的知识却是每个人都能加以利用,每个人都能看到它的成效并由此获得真正的和平。人类的心灵具有巨大的威力,但如果人心还具有贪、嗔与痴,人类就会互相争斗、竞争与利用对方。在人类悠久的历史长河中,每个时代都会有冲突和战争。造成这些战争和世界的毁灭的真正原因是什么？就是因为人心还未能宁静,而这正是拥有真正世界和平的先决条件,就如师父所说:

“人心是战争与和平的起点。如果人心的混乱是源自贪、嗔与痴,这些情绪都是导致冲突的起因。这世上的战争和斗争都是经由枪杆子的介 入而造成人类的痛苦,这些都源自人类内心的欲望之火。这就犹如星星之 火,足以燎原。同时当人心处于冷静且富有觉知与智慧,就会带来无尽的快乐。结果就是个人内在的和平,家庭的和平,社区的和平,社会的和平,国家的 和平和世界的和平。世界和平是由内在的宁静而生起。所以人类的心 灵是世界和平的重要关键。”